部分やせとダイエット違うの？
ダイエットをしてても下半身は部分的に太ってしまった
部位が中々やせない、と言う方が多いと思いますが
部分やせ、特に下半身太りのダイエットは
キツイ食事療法や運動で細くするよりも
効果的な方法があるのです。
まず上半身に比べ下半身の方が太りやすい要因が
あります。
なぜか？
下半身に比べ上半身の方がよく動いているのと
日常の中でも上半身は案外ストレッチ系の動きを
しているからです
つまり上半身は比較的、筋肉が多く、基礎代謝が
多いといえます。
じゃあ下半身も鍛えれば良いのかと言うと答えはＮＯです
下半身や部分太りの原因はむくみです。
代謝が悪くなって老廃物がたまっているのです。
毎日、老廃物を出す事と体を冷やさない事が重要です。
